Zdravotní účinky chůze do schodiště
Snad o žádné jiné aktivitě nekoluje tolik mýtů jako o chůzi po schodech. Je považována za téměř zázračný prostředek, který prospívá srdci a celému kardiovaskulárnímu systému, pomáhá k rychlému hubnutí a zlepšuje kondici. Je to vše ale pravda? A má i nějaké negativní následky? Jak už to tak bývá, na všem je něco pravdy. A […]